お茶ダイエットとシモン茶

お茶ダイエットとシモン茶

お茶ダイエットに使われるお茶の中にシモン茶があります。
シモン茶はあまり聞きなれないお茶ですがどんなお茶なんでしょうか。

シモンは、中南米原産でサツマイモの仲間です。
原住民インデュオの間でシモンは秘薬とされてきました。
シモンには天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが野菜に比べて多量に含まれているという特長があります。
また、繊維質が豊富で腸内老廃物の除去などの効果があることでも知られています。
このようなところから、シモンはずっと長い間民間薬として使われてきています。

さて、シモン茶ではシモンの芋ではなくて葉を使います。
シモンの葉は食物繊維の量が非常に豊富です。
食物繊維が豊富といわれている食材にはきなこ、ひじきがあります。
この中で食物繊維の量を比べると、きな粉約17ｇ、ひじき約40ｇ、これに対してシモン茶は約60gです。
シモン茶は食物繊維が多いため、腸デトックスが可能と言われています。

シモン茶にはお茶ダイエットとしての効果のあることが知られています。
ただ、まだそれほど普及をしているわけではないので、シモン茶を見つけられない場合もあるかと思われます。
そのようなときは、インターネットで探すことで、比較的容易に見つけられるようです。

シモン茶はお茶ダイエットのお茶として注目を浴びています。
機会があれば、ぜひ、シモン茶にお茶ダイエットを研究していただき、ご自身に合うようなダイエット方法であれば、ぜひ、挑戦なさってください。